Una revisión de pausas activas divertidas para niños
Acertar una siesta es otra de las opciones, sin embargo la experta asegura que para que sea una pausa activa y no pasiva, debe ser una siesta de entre 10 y 20 minutos.Integrar pausas activas en tu rutina no tiene por qué ser complicado. Aquí te dejamos algunos consejos:Palmeo: Cierra los ojos con suavidad y frota las palmas de tus manos hasta que